8.5 km | 01:00:44 | 07:07/km日期: 2021-02-04 19:43 - 平均心率: 148 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 166 - PM2.5: 良好(34)
Pace: 08'36" / 07'13" / 07'20" / 07'09" / 09'05" / 06'09" / 07'44" / 04'45" / 05'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'34" (+03'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'14" (+02'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'20" (+02'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'08" (+02'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'04" (+04'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" (+01'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'44" (+02'59") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'45" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'12" (+00'27") | 521 / 8521 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
65.41 km adidas boston8 累積 :
1288.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'36" | 00:08'36" |
2 | 07'13" | 00:15'49" |
3 | 07'20" | 00:23'09" |
4 | 07'09" | 00:30'18" |
5 | 09'05" | 00:39'23" |
6 | 06'09" | 00:45'32" |
7 | 07'44" | 00:53'16" |
8 | 04'45" | 00:58'01" |
8.5 | 05'14" | 01:00'45" |