syboy 2015/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

syboy 台南
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5.7 km | 00:34:20 | 05:58/km

日期: 2015-01-05 18:40 - 地點: 億載金城 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 414 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 61%

Pace: 05'40" / 05'46" / 05'57" / 06'12" / 05'57" / 06'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'34"

999 / 999

2

05'52"

(11'26")

05'50" (+00'16")

1005 / 2004

3

05'57"

(17'23")

05'54" (+00'20")

1005 / 3010

4

06'12"

(23'35")

06'09" (+00'35")

1005 / 4016

5

06'02"

(29'37")

06'02" (+00'28")

999 / 5016

6

04'43"

(34'20")

06'27" (+00'53")

729 / 5746

基本訓練

1月累積里程 : 104.75 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

chichi, Li-Wei 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'46"	00:11'26"
3	05'57"	00:17'23"
4	06'12"	00:23'35"
5	05'57"	00:29'32"
5.7	06'26"	00:34'20"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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