謝小哲 2015/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

謝小哲新竹
ID 59688

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10.0 km | 00:59:28 | 05:55/km

日期: 2015-01-07 07:16 - 地點: 竹東河濱 - 卡路里: 496 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 93%

Pace: 05'36" / 05'32" / 05'32" / 07'36" / 05'44" / 06'36" / 05'44" / 05'36" / 05'44" / 05'40" / 04'56" /

1月累積里程 : 185.50 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 1127.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

林教官, YiRu Lin 和其他 114 人說推

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觀看另 3 則留言

謝小哲 Roy帥哥早安呀～

2015-01-08 10:38 ·

1 個人推

lee2lee 也是齁～那大樓的設計很容易引風進來⋯

但元旦那天河濱真很冷⋯

2015-01-08 10:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'32"	00:11'08"
3	05'32"	00:16'40"
4	07'36"	00:24'16"
5	05'44"	00:30'00"
6	06'36"	00:36'36"
7	05'44"	00:42'20"
8	05'36"	00:47'56"
9	05'44"	00:53'40"
10	05'40"	00:59'20"
10.0	04'47"	00:59'28"

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