2.5 km | 00:14:41 | 05:54/km日期: 2014-12-21 20:06 - 地點: 愛群國小 - 平均心率: 40 - 卡路里: 205 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 78%
Pace: 05'44" / 05'48" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'23") | 193 / 193 |
| 2 | | 05'36" (+00'02") | 217 / 410 |
| 3 | | 05'52" (+00'18") | 207 / 617 |
| 4 | | 05'54" (+00'20") | 203 / 820 |
| 5 | | 06'01" (+00'27") | 202 / 1022 |
| 6 | | 05'44" (+00'10") | 215 / 1237 |
| 7 | | 05'55" (+00'21") | 197 / 1434 |
| 8 | | 05'50" (+00'16") | 208 / 1642 |
| 9 | | 05'34" | 212 / 1854 |
| 10 | | 06'05" (+00'31") | 208 / 2062 |
| 11 | | 06'17" (+00'43") | 209 / 2271 |
| 12 | | 06'22" (+00'48") | 204 / 2475 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 21.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'48" | 00:11'32" |
| 2.5 | 06'18" | 00:14'32" |
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