10.1 km | 00:59:17 | 05:53/km日期: 2021-02-03 19:35 - 總爬升: 379 m - 地點: 亂亂跑 - 天氣: 晴 - 平均心率: 126 - 卡路里: 407 Cal - 總步數: 10968 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'43" / 07'07" / 05'42" / 05'42" / 05'14" / 05'31" / 05'28" / 05'55" / 05'44" / 05'43" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'43" (+01'31") | 1008 / 1008 | 181 / 81 |
| 2 | | 07'02" (+01'50") | 1004 / 2012 | 177 / 80 |
| 3 | | 05'39" (+00'27") | 1005 / 3018 | 185 / 94 |
| 4 | | 05'42" (+00'30") | 1007 / 4025 | 184 / 94 |
| 5 | | 05'12" | 1006 / 5031 | 188 / 102 |
| 6 | | 05'29" (+00'17") | 1005 / 6037 | 182 / 99 |
| 7 | | 05'39" (+00'27") | 1048 / 7086 | 185 / 95 |
| 8 | | 05'32" (+00'20") | 1002 / 8088 | 188 / 95 |
| 9 | | 05'41" (+00'29") | 1008 / 9097 | 192 / 91 |
| 10 | | 05'50" (+00'38") | 1007 / 10104 | 185 / 92 |
一跑出門就聞到一股燒東西的臭味，臨時決定改變路線....亂亂跑！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
237.27 km 
ASICS 虎走TARTHEREDGE2 累積 :
698.8 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 07'07" | 00:13'50" |
| 3 | 05'42" | 00:19'32" |
| 4 | 05'42" | 00:25'14" |
| 5 | 05'14" | 00:30'28" |
| 6 | 05'31" | 00:35'59" |
| 7 | 05'28" | 00:41'27" |
| 8 | 05'55" | 00:47'22" |
| 9 | 05'44" | 00:53'06" |
| 10 | 05'43" | 00:58'49" |
| 10.1 | 08'19" | 00:59'17" |
展開計圈分析
留言 
