12.2 km | 01:05:46 | 05:23/km日期: 2021-02-01 18:05 - 平均心率: 158 - 卡路里: 801 Cal - 總步數: 11834 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'40" / 05'22" / 05'23" / 05'22" / 05'30" / 05'30" / 05'19" / 05'24" / 05'23" / 05'00" / 04'52" / 05'43" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+00'49") | 1000 / 1000 | 176 / 99 |
| 2 | | 05'20" (+00'28") | 1000 / 2000 | 180 / 103 |
| 3 | | 05'24" (+00'32") | 1001 / 3001 | 180 / 102 |
| 4 | | 05'23" (+00'31") | 1002 / 4004 | 180 / 103 |
| 5 | | 05'30" (+00'38") | 1000 / 5005 | 179 / 100 |
| 6 | | 05'30" (+00'38") | 1000 / 6005 | 179 / 100 |
| 7 | | 05'21" (+00'29") | 1002 / 7007 | 180 / 103 |
| 8 | | 05'23" (+00'31") | 1003 / 8011 | 179 / 103 |
| 9 | | 05'23" (+00'31") | 1000 / 9012 | 180 / 102 |
| 10 | | 05'00" (+00'08") | 1002 / 10015 | 181 / 109 |
| 11 | | 04'52" | 1000 / 11015 | 183 / 111 |
| 12 | | 05'45" (+00'53") | 1001 / 12017 | 177 / 97 |
| 13 | | 05'34" (+00'42") | 182 / 12199 | 179 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
154.68 km 
mizuno wave shadow3 累積 :
1737.1 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'22" | 00:11'02" |
| 3 | 05'23" | 00:16'25" |
| 4 | 05'22" | 00:21'47" |
| 5 | 05'30" | 00:27'17" |
| 6 | 05'30" | 00:32'47" |
| 7 | 05'19" | 00:38'06" |
| 8 | 05'24" | 00:43'30" |
| 9 | 05'23" | 00:48'53" |
| 10 | 05'00" | 00:53'53" |
| 11 | 04'52" | 00:58'45" |
| 12 | 05'43" | 01:04'28" |
| 12.2 | 06'29" | 01:05'46" |
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