再練斜坡。
也是薄扶林水塘道上山，明顯人是累了，上山一段比平日慢了1分鐘，然後在山頂慢速兜兩圈。
其實跑起來感覺不算特別累，就是整體速度提升不起。
這個星期的主菜除了斜坡就是要自己在疲倦的情況下還能跑，慢一點不要緊，希望這樣可以讓肌肉好好適應和準備跟著來的兩個半馬。