大雄 2015/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

大雄新北市
ID 167750

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2.1 km | 00:17:16 | 08:11/km

日期: 2015-01-03 06:42 - 地點: 台中中山公園 - 天氣: 涼 - 卡路里: 157 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 71%

Pace: 06'35" / 06'33" / 07'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'55"

(09'55")

09'55" (+02'54")

1000 / 1000

2

02'15"

(12'10")

07'01"

320 / 1320

3

05'05"

(17'16")

06'28"

787 / 2107

順道至台中一遊, 早上跑一下熟悉一下跑感, 有感覺就好. 重點是明天的泰雅盃大腳ㄚ森林馬拉松!

1月累積里程 : 86.43 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 5190.6 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

Kukini, 蕭惠文和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'33"	00:13'08"
2.1	07'27"	00:13'56"

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