李佳駿《動魂》 2015/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

李佳駿《動魂》新竹
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李佳駿《動魂》

21.7 km | 02:09:52 | 05:59/km

日期: 2015-01-02 06:30 - 總爬升: 113 m - 地點: 新竹城市馬試跑 - 卡路里: 1423 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 73%

Pace: 07'03" / 06'55" / 05'45" / 06'14" / 05'20" / 05'44" / 05'36" / 05'42" / 05'36" / 06'00" / 05'48" / 05'27" / 05'45" / 05'52" / 05'37" / 06'00" / 05'57" / 06'02" / 06'00" / 06'11" / 06'11" / 07'48" /

風超大，不好跑

1月累積里程 : 85.21 km

GPX 上傳 | 9 years ago

謝小哲, 謝貞貞和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'55"	00:13'58"
3	05'45"	00:19'43"
4	06'14"	00:25'57"
5	05'20"	00:31'17"
6	05'44"	00:37'01"
7	05'36"	00:42'37"
8	05'42"	00:48'19"
9	05'36"	00:53'55"
10	06'00"	00:59'55"
11	05'48"	01:05'43"
12	05'27"	01:11'10"
13	05'45"	01:16'55"
14	05'52"	01:22'47"
15	05'37"	01:28'24"
16	06'00"	01:34'24"
17	05'57"	01:40'21"
18	06'02"	01:46'23"
19	06'00"	01:52'23"
20	06'11"	01:58'34"
21	06'11"	02:04'45"
21.7	07'48"	02:09'52"

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