連鴻鳴 2013/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

連鴻鳴新北市
ID 13315

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7.5 km | 00:50:52 | 06:45/km

日期: 2013-04-06 22:21 - 地點: 中和國小 - 卡路里: 373 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 67%

Pace: 07'07" / 07'00" / 06'48" / 07'02" / 06'57" / 06'38" / 06'27" / 05'25" /

4月累積里程 : 156.69 km

XT 上傳 | 11 years ago

ian, 肥滋滋(態度雖不能決定一切，卻可能影響你的一生) 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	07'00"	00:14'07"
3	06'48"	00:20'55"
4	07'02"	00:27'57"
5	06'57"	00:34'54"
6	06'38"	00:41'32"
7	06'27"	00:47'59"
7.5	05'25"	00:50'52"

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