marten 2015/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

marten 新竹
ID 7448

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2.5 km | 00:14:59 | 05:57/km

日期: 2015-01-04 16:52 - 地點: 竹中國小 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 234 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 79%

Pace: 06'05" / 05'54" / 05'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'04" (+00'11")

1005 / 1005

2

05'56"

(12'03")

05'53"

1006 / 2012

3

02'56"

(14'59")

05'39"

518 / 2530

赤足輕輕跑, 舒服!

1月累積里程 : 73.35 km

赤足赤足累積 : 14.4 km

XT 上傳 | 9 years ago

Cherry, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'54"	00:11'59"
2.5	05'49"	00:14'59"

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