半線跑者 2021/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

半線跑者彰化
ID 494226

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25.1 km | 02:27:24 | 05:53/km

日期: 2021-01-31 09:29 - 總爬升: 383 m - 卡路里: 1420 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 07'22" / 06'25" / 05'35" / 05'49" / 05'08" / 04'55" / 05'23" / 05'15" / 06'35" / 06'37" / 06'05" / 06'32" / 05'19" / 06'04" / 05'17" / 05'27" / 06'29" / 06'36" / 05'44" / 05'54" / 05'35" / 05'32" / 06'32" / 05'18" / 05'19" / 09'00" /

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目標完成
遇到要跑30K和美來的小謝

1月累積里程 : 304.37 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

林益賢, 金賀菈和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	06'25"	00:13'47"
3	05'35"	00:19'22"
4	05'49"	00:25'11"
5	05'08"	00:30'19"
6	04'55"	00:35'14"
7	05'23"	00:40'37"
8	05'15"	00:45'52"
9	06'35"	00:52'27"
10	06'37"	00:59'04"
11	06'05"	01:05'09"
12	06'32"	01:11'41"
13	05'19"	01:17'00"
14	06'04"	01:23'04"
15	05'17"	01:28'21"
16	05'27"	01:33'48"
17	06'29"	01:40'17"
18	06'36"	01:46'53"
19	05'44"	01:52'37"
20	05'54"	01:58'31"
21	05'35"	02:04'06"
22	05'32"	02:09'38"
23	06'32"	02:16'10"
24	05'18"	02:21'28"
25	05'19"	02:26'47"
25.1	08'29"	02:27'14"

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朋友動態

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43.9 km | 05:56:41 | 08:06/km

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