5.1 km | 00:22:06 | 04:18/km日期: 2021-01-31 07:40 - 平均心率: 143 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 14°C - 濕度: 99% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 04'28" / 04'10" / 04'20" / 04'17" / 04'18" / 04'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'26" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'10" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'19" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'16" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'18" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'36" (+00'26") | 124 / 5124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
334.86 km Nike Pegasus Turbo 2 累積 :
75.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'28" | 00:04'28" |
2 | 04'10" | 00:08'38" |
3 | 04'20" | 00:12'58" |
4 | 04'17" | 00:17'15" |
5 | 04'18" | 00:21'33" |
5.1 | 04'33" | 00:22'07" |