3.3 km | 00:19:30 | 05:56/km日期: 2021-01-17 19:30 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 177 Cal - 總步數: 3320 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 98 cm
Pace: 06'04" / 05'50" / 06'02" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+00'14") | 1003 / 1003 | 168 / 98 |
| 2 | | 05'49" | 1002 / 2006 | 171 / 100 |
| 3 | | 05'58" (+00'09") | 1010 / 3016 | 170 / 98 |
| 4 | | 05'33" | 278 / 3295 | 174 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 52.41 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'50" | 00:11'54" |
| 3 | 06'02" | 00:17'56" |
| 3.3 | 05'37" | 00:19'30" |
留言 
