安安班哲明 2014/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

安安班哲明宜蘭
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安安班哲明

10.1 km | 01:04:54 | 06:26/km

日期: 2014-12-22 19:35 - 卡路里: 617 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 66%

Pace: 07'43" / 06'53" / 07'02" / 06'12" / 06'07" / 06'04" / 05'58" / 06'01" / 06'29" / 05'50" / 06'30" /

基本訓練

12月累積里程 : 41.22 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

doky, 阿聖和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	06'53"	00:14'36"
3	07'02"	00:21'38"
4	06'12"	00:27'50"
5	06'07"	00:33'57"
6	06'04"	00:40'01"
7	05'58"	00:45'59"
8	06'01"	00:52'00"
9	06'29"	00:58'29"
10	05'50"	01:04'19"
10.1	06'21"	01:04'53"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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