10.1 km | 01:01:07 | 06:04/km日期: 2021-01-28 05:03 - 平均心率: 132 - 卡路里: 624 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'09" / 05'53" / 05'52" / 05'51" / 05'46" / 05'53" / 05'41" / 07'28" / 05'46" / 05'58" / 11'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'53" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'40" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'27" (+01'47") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'45" (+00'05") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'57" (+00'17") | 1000 / 10000 |
11 | | 11'36" (+05'56") | 72 / 10072 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 148.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'53" | 00:12'02" |
3 | 05'52" | 00:17'54" |
4 | 05'51" | 00:23'45" |
5 | 05'46" | 00:29'31" |
6 | 05'53" | 00:35'24" |
7 | 05'41" | 00:41'05" |
8 | 07'28" | 00:48'33" |
9 | 05'46" | 00:54'19" |
10 | 05'58" | 01:00'17" |
10.1 | 11'31" | 01:01'07" |