9.0 km | 02:58:11 | 19:47/km日期: 2021-01-24 09:56 - 總爬升: 336 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 1294 Cal - 平均步頻: 118
Pace: 28'02" / 16'53" / 13'11" / 16'23" / 14'19" / 17'35" / 15'12" / 33'09" / 23'10" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 28'16" (+15'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'53" (+03'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'23" (+03'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'18" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'35" (+04'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'12" (+02'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 33'08" (+19'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 23'10" (+10'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'12" (+00'02") | 4 / 9004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 106.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 28'02" | 00:28'02" |
| 2 | 16'53" | 00:44'55" |
| 3 | 13'11" | 00:58'06" |
| 4 | 16'23" | 01:14'29" |
| 5 | 14'19" | 01:28'48" |
| 6 | 17'35" | 01:46'23" |
| 7 | 15'12" | 02:01'35" |
| 8 | 33'09" | 02:34'44" |
| 9 | 23'10" | 02:57'54" |
| 9.0 | 12'26" | 02:57'57" |
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