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 |  6.1 km | 00:32:21 | 05:17/km日期: 2014-12-30 21:11 - 地點: 板橋運動場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 70% Pace: 05'09" / 05'14" / 05'16" / 05'20" / 05'19" / 05'13" / 07'11" /
出去跑，腸胃還是要清乾淨，否則跑到一半就跑不下去了，難得出去跑，有點可惜...另外上星期去烘爐地跑，覺得腳的肌力好像有好一點...真的是要練山路，才能跑得久及快... 12月累積里程 : 174.15 km  MIZUNO 8KN-30428 累積 : 1357.8 kmXT 上傳 | 9 years ago
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