謝小哲 2014/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

謝小哲新竹
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10.0 km | 00:58:44 | 05:51/km

日期: 2014-12-31 16:05 - 地點: 竹東河濱公園 - 天氣: 冬天的太陽很舒服 - 卡路里: 455 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 69%

Pace: 05'44" / 06'04" / 06'08" / 06'00" / 06'08" / 06'00" / 06'08" / 05'36" / 05'16" / 05'32" / 04'26" /

2014年的最後一跑。
用10km揮別充實的2014年，迎接2015新的挑戰，也祝福MW的帥哥美女們事事都能順心，身體健康唷！

12月累積里程 : 158.67 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 1127.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

謝小哲, Grant Lee 和其他 85 人說推

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觀看另 3 則留言

胡芋子新年快樂啊!

2015-01-01 09:34 ·

Golden Chang 祝新年快樂!~事事順心~羊羊得意^o^

2015-01-01 14:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	06'04"	00:11'48"
3	06'08"	00:17'56"
4	06'00"	00:23'56"
5	06'08"	00:30'04"
6	06'00"	00:36'04"
7	06'08"	00:42'12"
8	05'36"	00:47'48"
9	05'16"	00:53'04"
10	05'32"	00:58'36"
10.0	04'46"	00:58'44"

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