7.1 km | 00:38:44 | 05:27/km日期: 2021-01-20 18:48 - 平均心率: 169 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'17" / 05'41" / 05'26" / 05'24" / 05'20" / 05'20" / 05'11" / 04'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'23" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'20" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'20" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'10" | 1000 / 7000 |
8 | | 04'51" | 88 / 7088 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 42.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'17" | 00:08'17" |
2 | 05'41" | 00:13'58" |
3 | 05'26" | 00:19'24" |
4 | 05'24" | 00:24'48" |
5 | 05'20" | 00:30'08" |
6 | 05'20" | 00:35'28" |
7 | 05'11" | 00:40'39" |
7.1 | 04'53" | 00:41'05" |