4.1 km | 00:20:28 | 04:59/km日期: 2021-01-25 17:55 - 平均心率: 172 - 卡路里: 265 Cal - 總步數: 3666 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'13" / 05'04" / 04'55" / 04'41" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'15" (+00'34") | 1002 / 1002 | 175 / 108 |
2 | | 05'04" (+00'23") | 1000 / 2003 | 179 / 109 |
3 | | 04'56" (+00'15") | 1000 / 3003 | 180 / 112 |
4 | | 04'41" | 1000 / 4004 | 182 / 116 |
5 | | 04'49" (+00'08") | 96 / 4101 | 175 / 117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
204.83 km adidas ULTRABOOST 20 累積 :
1185.6 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'13" | 00:05'13" |
2 | 05'04" | 00:10'17" |
3 | 04'55" | 00:15'12" |
4 | 04'41" | 00:19'53" |
4.1 | 05'44" | 00:20'28" |