蔡宗呈 2021/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

蔡宗呈高雄
ID 332623

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6.3 km | 01:00:53 | 09:39/km

日期: 2021-01-21 20:06 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(47)

Pace: 07'27" / 06'36" / 10'14" / 09'44" / 13'24" / 10'22" / 08'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'21"

(07'21")

07'22" (+00'47")

995 / 995

2

06'37"

(13'58")

06'35"

1003 / 1999

3

10'19"

(24'17")

10'17" (+03'42")

1003 / 3002

4

09'44"

(34'01")

09'44" (+03'09")

998 / 4001

5

13'24"

(47'25")

13'21" (+06'46")

1003 / 5004

展開計圈分析

1月累積里程 : 98.66 km

母子鱷魚 3代丫拖累積 : 2344.2 km

Android - HUAWEI ELE-L29 上傳 | 3 years ago

黃敬媛, 陳明宏和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	06'36"	00:14'03"
3	10'14"	00:24'17"
4	09'44"	00:34'01"
5	13'24"	00:47'25"
6	10'22"	00:57'47"
6.3	08'19"	01:00'18"

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