WilsonFan 2013/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

WilsonFan 新北市
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4.3 km | 00:24:43 | 05:44/km

日期: 2013-04-04 15:47 - 地點: 蘆洲微風運河 - 天氣: 陰 - 卡路里: 233 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

Pace: 05'56" / 05'48" / 05'34" / 05'39" / 05'44" /

腳傷好9成了,慢慢來,不要燥進.

4月累積里程 : 77.19 km

Merrell BARE ACCESS 累積 : 932.4 km

M1 上傳 | 11 years ago

易湘虎, ian 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'48"	00:11'44"
3	05'34"	00:17'18"
4	05'39"	00:22'57"
4.3	05'43"	00:24'43"

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