10.4 km | 01:28:46 | 08:30/km日期: 2021-01-20 18:33 - 總爬升: 216 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 713 Cal - 總步數: 13594 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'27" / 10'05" / 08'07" / 09'17" / 11'04" / 07'54" / 07'23" / 07'18" / 09'24" / 06'27" / 07'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'39" (+02'04") | 1000 / 1000 | 160 / 71 |
| 2 | | 10'09" (+03'34") | 1001 / 2002 | 140 / 69 |
| 3 | | 08'15" (+01'40") | 1000 / 3003 | 165 / 73 |
| 4 | | 12'48" (+06'13") | 1000 / 4003 | 131 / 59 |
| 5 | | 07'59" (+01'24") | 1002 / 5005 | 166 / 75 |
| 6 | | 08'02" (+01'27") | 1000 / 6006 | 161 / 76 |
| 7 | | 07'21" (+00'46") | 1000 / 7006 | 161 / 84 |
| 8 | | 07'08" (+00'33") | 1003 / 8009 | 160 / 87 |
| 9 | | 09'35" (+03'00") | 1002 / 9012 | 134 / 77 |
| 10 | | 06'35" | 1001 / 10013 | 166 / 91 |
| 11 | | 04'49" | 421 / 10434 | 173 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 137.68 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 10'05" | 00:18'32" |
| 3 | 08'07" | 00:26'39" |
| 4 | 09'17" | 00:35'56" |
| 5 | 11'04" | 00:47'00" |
| 6 | 07'54" | 00:54'54" |
| 7 | 07'23" | 01:02'17" |
| 8 | 07'18" | 01:09'35" |
| 9 | 09'24" | 01:18'59" |
| 10 | 06'27" | 01:25'26" |
| 10.4 | 07'39" | 01:28'46" |
留言 
展開計圈分析
