7.0 km | 00:38:37 | 05:30/km日期: 2021-01-23 18:12 - 平均心率: 141 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'53" / 05'25" / 05'13" / 05'18" / 05'16" / 05'20" / 05'11" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'00" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 93.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 05'25" | 00:12'18" |
| 3 | 05'13" | 00:17'31" |
| 4 | 05'18" | 00:22'49" |
| 5 | 05'16" | 00:28'05" |
| 6 | 05'20" | 00:33'25" |
| 7 | 05'11" | 00:38'36" |
| 7.0 | 04'28" | 00:38'38" |
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