3.2 km | 00:16:02 | 04:59/km日期: 2021-01-24 21:31 - 平均心率: 158 - 卡路里: 207 Cal - 總步數: 2856 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 05'12" / 04'59" / 04'45" / 05'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'14" (+00'25") | 1001 / 1001 | 174 / 109 |
2 | | 05'00" (+00'11") | 1002 / 2003 | 179 / 111 |
3 | | 04'49" | 1003 / 3006 | 180 / 115 |
4 | | 04'42" | 198 / 3205 | 182 / 116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
204.83 km adidas GALAXY 5 累積 :
901.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 04'59" | 00:10'11" |
3 | 04'45" | 00:14'56" |
3.2 | 05'21" | 00:16'02" |