6.8 km | 00:28:04 | 04:06/km日期: 2021-01-25 16:06 - 平均心率: 155 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 04'42" / 04'15" / 04'04" / 03'55" / 03'56" / 03'55" / 03'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'58" (+01'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'15" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'04" (+00'15") | 658 / 2658 |
4 | | 03'57" (+00'08") | 415 / 3074 |
5 | | 03'54" (+00'05") | 415 / 3489 |
6 | | 03'56" (+00'07") | 421 / 3911 |
7 | | 03'59" (+00'10") | 411 / 4323 |
8 | | 03'57" (+00'08") | 415 / 4738 |
9 | | 03'54" (+00'05") | 418 / 5157 |
10 | | 03'55" (+00'06") | 414 / 5571 |
11 | | 03'49" | 416 / 5988 |
12 | | 03'49" | 416 / 6404 |
13 | | 03'32" | 423 / 6828 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
254.79 km 美津濃 MIZUNO 26 累積 :
24576.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'42" | 00:04'42" |
2 | 04'15" | 00:08'57" |
3 | 04'04" | 00:13'01" |
4 | 03'55" | 00:16'56" |
5 | 03'56" | 00:20'52" |
6 | 03'55" | 00:24'47" |
6.8 | 03'38" | 00:27'48" |