5.4 km | 00:44:39 | 08:12/km日期: 2020-11-22 06:20 - 平均心率: 148 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'47" / 07'53" / 07'33" / 07'36" / 06'53" / 12'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'26" (+02'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'36" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'11" (+05'18") | 434 / 5434 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 49.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 07'53" | 00:14'40" |
| 3 | 07'33" | 00:22'13" |
| 4 | 07'36" | 00:29'49" |
| 5 | 06'53" | 00:36'42" |
| 5.4 | 12'11" | 00:42'00" |
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