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    Sherry Bourbon 高雄
    ID 25655
    122 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Sherry Bourbon 
    21.2 km | 02:37:14 | 07:25/km
    日期: 2014-12-30 15:45 - 地點: 愛河沿岸←→駁二←→西子灣←→中山大學 - 天氣: 適合跑步 - 卡路里: 1219 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
    Pace: 06'46" / 06'59" / 07'12" / 07'05" / 07'23" / 07'28" / 06'53" / 07'31" / 07'16" / 08'07" / 07'19" / 07'00" / 07'10" / 07'43" / 07'27" / 07'44" / 07'20" / 07'41" / 08'08" / 08'10" / 07'49" / 06'46" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'46"  (06'46")
    		06'44"1004 / 1004
    2
    06'59"  (13'45")
    		07'00" (+00'16")997 / 2001
    3
    07'12"  (20'57")
    		07'11" (+00'27")1000 / 3002
    4
    07'05"  (28'02")
    		07'04" (+00'20")1000 / 4002
    5
    07'23"  (35'25")
    		07'17" (+00'33")1011 / 5013
    展開計圈分析
    6
    07'34"  (42'59")
    		07'33" (+00'49")1001 / 6015
    7
    06'52"  (49'51")
    		06'50" (+00'06")1003 / 7019
    8
    07'33"  (57'24")
    		07'32" (+00'48")1000 / 8019
    9
    07'15"  (01:04'39")
    		07'10" (+00'26")1010 / 9029
    10
    08'09"  (01:12'48")
    		08'09" (+01'25")999 / 10028
    11
    07'24"  (01:20'12")
    		07'22" (+00'38")1004 / 11033
    12
    07'01"  (01:27'13")
    		06'57" (+00'13")1009 / 12042
    13
    07'14"  (01:34'27")
    		07'10" (+00'26")1008 / 13050
    14
    07'43"  (01:42'10")
    		07'43" (+00'59")998 / 14049
    15
    07'31"  (01:49'41")
    		07'27" (+00'43")1007 / 15056
    16
    07'43"  (01:57'24")
    		07'43" (+00'59")999 / 16056
    17
    07'18"  (02:04'42")
    		07'16" (+00'32")1002 / 17058
    18
    07'50"  (02:12'32")
    		07'43" (+00'59")1012 / 18071
    19
    08'16"  (02:20'48")
    		08'19" (+01'35")992 / 19063
    20
    07'59"  (02:28'47")
    		07'52" (+01'08")1013 / 20077
    21
    07'53"  (02:36'40")
    		07'53" (+01'09")999 / 21077
    22
    00'34"  (02:37'14")
    		07'14" (+00'30")78 / 21155
    高雄
    Sherry Bourbon
    River River 和 亦真非真 說推
    · 留言
    高雄
    Sherry Bourbon
    River River 和 亦真非真 說推
    · 留言

    今天的跑步路線很隨興，沿路對哪些小店，哪些景點感到好奇，就往哪裡跑，比平常更仔細地端詳這城市，嗯~還真美，就這樣以沿路觀光的心情，完成了我第二次的半馬自主練習～

    12月累積里程 : 109.69 km adidas adizero boston boost 5 w 累積 : 357.2 km
    Android - HTC HTC One SV 上傳 | 9 years ago
    黃俊豪, 謝璧莉 和其他 51 人說推
    · 留言
    觀看另 7 則留言
    Dean迪恩 自主半馬，讚喔！
    2014-12-30 20:18 ·
    Sherry Bourbon 謝謝Dean~
    2014-12-30 21:05 ·
     1 個人推
    鄭郁勳 太棒啦，續加油！
    2014-12-31 01:02 ·
    Sherry Bourbon 謝謝郁勳, 祝你新年快樂、2015年更上層樓!!
    2014-12-31 11:10 ·
    秋の季節 新年快樂~
    2014-12-31 19:32 ·
    Wmc 新年快樂，青春永駐。
    2014-12-31 21:05 ·
    習慣就好 新年快樂啊！讚哦！
    2014-12-31 22:15 ·
    Sherry Bourbon Dear 秋の 季節、Wmc、阿山, 新年快樂!!
    新的一年大家仍是要一起繼續跑步、繼續互相加油打氣喔!!
    2015-01-01 09:57 ·
    鄭郁勳 Happy New Year 健康&平安與快樂，一起創佳績破PB，鬥陣加油！
    2015-01-01 22:18 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'46"00:06'46"
    206'59"00:13'45"
    307'12"00:20'57"
    407'05"00:28'02"
    507'23"00:35'25"
    607'28"00:42'53"
    706'53"00:49'46"
    807'31"00:57'17"
    907'16"01:04'33"
    1008'07"01:12'40"
    1107'19"01:19'59"
    1207'00"01:26'59"
    1307'10"01:34'09"
    1407'43"01:41'52"
    1507'27"01:49'19"
    1607'44"01:57'03"
    1707'20"02:04'23"
    1807'41"02:12'04"
    1908'08"02:20'12"
    2008'10"02:28'22"
    2107'49"02:36'11"
    21.206'45"02:37'14"

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