7.7 km | 00:41:48 | 05:25/km日期: 2021-01-20 20:44 - 平均心率: 144 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'28" / 05'32" / 05'27" / 05'40" / 05'20" / 05'10" / 05'29" / 05'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'20" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'09" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'29" (+00'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'19" (+00'10") | 696 / 7696 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
205.99 km 母子鱷魚 【母子鱷魚】一代輕量氣墊y-黃-(40) 累積 :
1438.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'32" | 00:11'00" |
3 | 05'27" | 00:16'27" |
4 | 05'40" | 00:22'07" |
5 | 05'20" | 00:27'27" |
6 | 05'10" | 00:32'37" |
7 | 05'29" | 00:38'06" |
7.7 | 05'17" | 00:41'47" |