11.1 km | 01:09:27 | 06:15/km日期: 2021-01-17 11:47 - 平均心率: 147 - 卡路里: 764 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'55" / 05'18" / 05'18" / 05'55" / 05'44" / 05'25" / 05'26" / 06'15" / 05'27" / 05'54" / 07'23" / 64'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" (+00'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'54" (+00'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'22" (+02'05") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 01:03'32" (+58'15") | 85 / 11085 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 49.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'18" | 00:11'13" |
| 3 | 05'18" | 00:16'31" |
| 4 | 05'55" | 00:22'26" |
| 5 | 05'44" | 00:28'10" |
| 6 | 05'25" | 00:33'35" |
| 7 | 05'26" | 00:39'01" |
| 8 | 06'15" | 00:45'16" |
| 9 | 05'27" | 00:50'43" |
| 10 | 05'54" | 00:56'37" |
| 11 | 07'23" | 01:04'00" |
| 11.1 | 63'40" | 01:09'28" |
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