9.4 km | 01:02:04 | 06:35/km日期: 2021-01-23 06:16 - 總爬升: 197 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 508 Cal - 總步數: 10900 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'31" / 06'15" / 05'58" / 05'57" / 07'25" / 07'58" / 06'16" / 06'53" / 05'59" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+00'33") | 1008 / 1008 | 175 / 87 |
| 2 | | 06'13" (+00'18") | 1002 / 2011 | 176 / 91 |
| 3 | | 05'55" | 1006 / 3017 | 176 / 95 |
| 4 | | 05'56" (+00'01") | 1000 / 4017 | 176 / 95 |
| 5 | | 07'55" (+02'00") | 1001 / 5018 | 162 / 77 |
| 6 | | 08'01" (+02'06") | 1004 / 6022 | 184 / 67 |
| 7 | | 06'10" (+00'15") | 1003 / 7025 | 176 / 91 |
| 8 | | 06'46" (+00'51") | 1006 / 8032 | 177 / 83 |
| 9 | | 05'56" (+00'01") | 1005 / 9038 | 175 / 96 |
| 10 | | 05'50" | 411 / 9449 | 175 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 482.12 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'15" | 00:12'46" |
| 3 | 05'58" | 00:18'44" |
| 4 | 05'57" | 00:24'41" |
| 5 | 07'25" | 00:32'06" |
| 6 | 07'58" | 00:40'04" |
| 7 | 06'16" | 00:46'20" |
| 8 | 06'53" | 00:53'13" |
| 9 | 05'59" | 00:59'12" |
| 9.4 | 06'58" | 01:02'04" |
展開計圈分析
留言 
