brave 2015/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

brave 台北市
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半馬 | 01:45:15 | 04:59/km | 第65半馬

2015長堤曙光元旦馬拉松

官方成績
日期	2015-01-01
成績	01:45:15
總名次	38 / 652
分組名次	4 / 58
平均速度	04:59/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'34")

00:24'34" (+00'24")

00:48'44"

10 km

(00:48'44")

00:24'10"

15 km

(01:13'25")

00:24'41" (+00'31")

00:50'06" (+01'22")

20 km

(01:38'50")

00:25'25" (+01'15")

Finish

(01:45:15)

日期: 2015-01-01 06:47 - 卡路里: 1177 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 89%

台北市

brave

·

賽前宣言: Happy New Year.

賽後評分: 不錯
給 4 星

1月累積里程 : 128.16 km

skechers GOrun ride 2 累積 : 1989.4 km

M1 上傳 | 9 years ago

如意, 李世豪和其他 38 人說推

·

觀看另 5 則留言

王子誠 https://www.youtube.com/watch?v=hZBEROSeNuw&feature=youtube_gdata_player

2015-01-03 06:53 ·

1 個人推

陳節亮恭喜完賽!^^

2015-01-04 13:29 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	04'55"	00:09'57"
3	04'48"	00:14'45"
4	04'39"	00:19'24"
5	05'10"	00:24'34"
6	04'53"	00:29'27"
7	04'57"	00:34'24"
8	04'54"	00:39'18"
9	04'47"	00:44'05"
10	04'39"	00:48'44"
11	04'47"	00:53'31"
12	05'02"	00:58'33"
13	04'53"	01:03'26"
14	04'55"	01:08'21"
15	05'04"	01:13'25"
16	04'55"	01:18'20"
17	05'15"	01:23'35"
18	05'16"	01:28'51"
19	04'53"	01:33'44"
20	05'06"	01:38'50"
21	04'45"	01:43'35"
21.4	06'20"	01:46'26"

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