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    威諾 雲林
    ID 2082
    1557 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    威諾
    17.8 km | 02:26:52 | 08:14/km
    日期: 2015-01-02 07:58 - 總爬升: 578 m - 地點: 雲林石壁 - 卡路里: 930 Cal - 溫度: 8°C - 濕度: 71%
    Pace: 06'26" / 05'39" / 06'11" / 07'10" / 07'18" / 10'18" / 10'16" / 18'05" / 13'51" / 07'42" / 18'47" / 07'33" / 05'50" / 04'57" / 04'23" / 04'21" / 04'28" / 04'27" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'26"  (06'26")
    		06'25" (+02'04")1001 / 1001
    2
    05'34"  (12'00")
    		05'36" (+01'15")992 / 1994
    3
    06'16"  (18'16")
    		06'13" (+01'52")1005 / 3000
    4
    07'10"  (25'26")
    		07'09" (+02'48")1002 / 4002
    5
    07'18"  (32'44")
    		07'13" (+02'52")1010 / 5012
    展開計圈分析
    6
    10'23"  (43'07")
    		10'21" (+06'00")1002 / 6015
    7
    10'19"  (53'26")
    		10'16" (+05'55")1003 / 7018
    8
    18'25"  (01:11'51")
    		18'17" (+13'56")1006 / 8025
    9
    13'29"  (01:25'20")
    		13'31" (+09'10")996 / 9021
    10
    08'00"  (01:33'20")
    		07'53" (+03'32")1013 / 10035
    11
    18'29"  (01:51'49")
    		18'36" (+14'15")993 / 11029
    12
    07'33"  (01:59'22")
    		07'32" (+03'11")1000 / 12029
    13
    06'09"  (02:05'31")
    		06'04" (+01'43")1013 / 13043
    14
    04'39"  (02:10'10")
    		04'37" (+00'16")1005 / 14048
    15
    04'28"  (02:14'38")
    		04'27" (+00'06")1003 / 15051
    16
    04'22"  (02:19'00")
    		04'21"1003 / 16055
    17
    04'29"  (02:23'29")
    		04'29" (+00'08")999 / 17054
    18
    03'23"  (02:26'52")
    		04'27" (+00'06")758 / 17812
    雲林
    威諾
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    純瑄 雲海~~~~~~~
    2015-01-02 14:57 ·
     1 個人推
    一妹 好棒的景緻
    2015-01-02 23:19 ·
     1 個人推
    威諾 實景比較美(照相技術太差)
    2015-01-02 23:24 ·
     2 個人推
    純瑄 不會啊~拍得很有FU
    2015-01-03 10:16 ·
     1 個人推
    威諾 哇！一早嘴這麼甜～
    2015-01-03 10:22 ·
     1 個人推
    純瑄 哎呦~實話啦><
    2015-01-03 11:48 ·
     1 個人推
    雲林
    威諾
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    一妹 仙境~~
    2015-01-02 23:20 ·
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    一妹 看起來好像很陡
    2015-01-02 23:21 ·
     1 個人推
    威諾 山徑越野嘛，很多路段跟本是四肢並用啊～
    2015-01-02 23:26 ·
     2 個人推
    一妹 我手短腳短不太靈活再加上有點懼高, 最怕這種要手腳併用的路了 >_<!!
    2015-01-02 23:29 ·
     1 個人推
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    山徑越野－雲林最高峰～嘉南雲峰－石壁山

    1月累積里程 : 266.38 km MIZUNO WAVE AMULET 4 WIDE 累積 : 1963.5 km
    Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 9 years ago
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    吉哥 水啦
    2015-01-02 11:22 ·
     1 個人推
    BenMâ 威兄新年快樂咧!!!
    2015-01-02 11:55 ·
     1 個人推
    Miss Lo 真的好威哦！
    2015-01-02 12:53 ·
     1 個人推
    huangderek 好讚唷～午安^_^～
    2015-01-02 13:04 ·
     1 個人推
    威諾 大家午安，山上跑步最大的享用就是空氣超讚的啦！林木中芬多精、牛樟的香氣，還有無敵美景，雖然腿軟，但值啊～^ ^
    2015-01-02 13:08 ·
     7 個人推
    Jason Wei-no 漂釀，慢跑在山徑內超舒服~
    這次沒能跟上下回跟進~
    新年快樂唷！
    2015-01-02 13:36 ·
     1 個人推
    純瑄 哥~2015快樂!!!!!
    2015-01-02 14:53 ·
     1 個人推
    威諾 Jason 下次回雲林再提前揪，新年快樂！
    瑄妹 新年快樂，祝妳目標早日達成喔！
    2015-01-02 14:56 ·
     2 個人推
    純瑄 哈哈哈哈哈哈~~~~好!!!!!
    等我目標達成,第一個讓您知道嘿!!!!
    2015-01-02 14:58 ·
     1 個人推
    姜宗文 超強的wei-no大
    2015-01-02 15:36 ·
     1 個人推
    洄瀾揪ㄞ走 Wei-no大晚安！在這無敵美景群山環抱的仙境跑步，果真一大享受，也祝你今年健康滿滿、跑馬屢創佳績。
    2015-01-02 20:55 ·
     1 個人推
    美君 好美喔！
    2015-01-02 22:27 ·
     1 個人推
    王子誠 https://www.youtube.com/watch?v=hZBEROSeNuw&feature=youtube_gdata_player
    2015-01-03 06:43 ·
     1 個人推
    廖世煇 好美的地方
    2015-01-03 19:26 ·
     1 個人推
    Albert Lee 讚啦
    2015-01-04 22:16 ·
     1 個人推
    dylan Lee 真是讚~我的家鄉這些地方去過數十次,還沒跑過~Wei-on兄應是第一人~
    2015-01-07 09:01 ·
     1 個人推
    威諾 Dylan兄是草嶺人？我是石壁人，在家鄉跑步雖不是第一次，但這路線是第一次，我的目標也是願望是從荷包村跑到石壁，正在尋找適合的時機～
    2015-01-07 11:29 ·
     1 個人推
    dylan Lee 哈哈碰到同鄉的啦~真是跑步可拉進距離阿~我是草嶺人沒錯喔~過年都會上石壁探望親戚~希望你的目標可盡快達成~五元二角也不錯~天梯的路線就很硬了~還有可以石壁到豐山這一條也不錯~加油!!
    2015-01-07 11:47 ·
     1 個人推
    威諾 親戚應該都是認識的人，那邊大家相互都算熟，有機會的話再一起探索跑步路線囉～
    2015-01-07 12:00 ·
     1 個人推
    dylan Lee 沒問題~休年假回去可以連絡一下~
    2015-01-07 13:02 ·
     1 個人推
    雪人 真的超強！
    2015-01-15 18:28 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'26"00:06'26"
    205'39"00:12'05"
    306'11"00:18'16"
    407'10"00:25'26"
    507'18"00:32'44"
    610'18"00:43'02"
    710'16"00:53'18"
    818'05"01:11'23"
    913'51"01:25'14"
    1007'42"01:32'56"
    1118'47"01:51'43"
    1207'33"01:59'16"
    1305'50"02:05'06"
    1404'57"02:10'03"
    1504'23"02:14'26"
    1604'21"02:18'47"
    1704'28"02:23'15"
    17.804'26"02:26'52"

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