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    揪ㄞ水 花蓮
    ID 74664
    353 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    揪ㄞ水 
    14.6 km | 01:00:18 | 14.6 km/h
    日期: 2015-01-01 16:17 - 地點: 熟悉的健身場 - 天氣: 一整個風很大~ - 卡路里: 296 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 82%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'33"  (04'33")
    		13.19 (-7.62)996 / 996
    2
    04'19"  (08'52")
    		14.01 (-6.80)1005 / 2002
    3
    04'36"  (13'28")
    		13.19 (-7.62)1007 / 3009
    4
    05'03"  (18'31")
    		11.96 (-8.85)1003 / 4013
    5
    04'18"  (22'49")
    		14.01 (-6.80)1000 / 5014
    展開計圈分析
    6
    02'58"  (25'47")
    		20.11 (-0.70)993 / 6007
    7
    06'00"  (31'47")
    		10.06 (-10.75)1004 / 7012
    8
    03'18"  (35'05")
    		18.37 (-2.44)1005 / 8017
    9
    03'46"  (38'51")
    		16.14 (-4.67)1012 / 9030
    10
    03'48"  (42'39")
    		15.79 (-5.02)999 / 10029
    11
    03'07"  (45'46")
    		19.15 (-1.66)992 / 11022
    12
    02'54"  (48'40")
    		20.811002 / 12025
    13
    03'15"  (51'55")
    		18.75 (-2.06)1014 / 13040
    14
    05'24"  (57'19")
    		11.01 (-9.80)989 / 14029
    15
    02'59"  (01:00'18")
    		12.08 (-8.73)600 / 14629

    親子活動，到戶外吹風充電去，超醒腦der~^_^

    1月累積里程 : 62.75 km
    Android - Sony C6902 上傳 | 9 years ago
    劉錦林, George Kuo 和其他 174 人說推
    · 留言
    觀看另 9 則留言
    Chi Feng8885 怎麼一個跑,一個騎自行車呢?
    2015-01-01 20:33 ·
     1 個人推
    劉丁旗 祝:年年有今天,世世有今年!
    2015-01-01 21:52 ·
     2 個人推
    揪ㄞ水 Chi Feng~新年快樂！因為我跑得慢，所以騎單車嘍~^_^3Q
    丁旗~謝謝您的祝福，亦祝福您健康喜樂一整年~^_^3Q
    2015-01-01 22:19 ·
     3 個人推
    亦真非真 揪ㄞ水,晚安!祝福妳新年快樂!2015再創佳績ﾍ(ﾟ▽ﾟo) ♪
    2015-01-01 22:33 ·
     2 個人推
    崆駭 祝ㄞ水~2015新年快樂..健康幸福喔~
    2015-01-01 23:09 ·
     1 個人推
    dayso 也祝福ㄞ水 今年都水噹噹 ! 健康如意~
    2015-01-01 23:35 ·
     2 個人推
    Miffy 揪ㄞ水,新年快樂ㄛ~
    2015-01-02 00:12 ·
     2 個人推
    林益輝(東瘋) 新年快樂!多運動沒事，多運動沒事。
    2015-01-02 00:34 ·
     1 個人推
    郭文全 新年快樂~~
    2015-01-02 08:54 ·
     1 個人推
    李同湖 早安,新年快樂
    2015-01-02 09:13 ·
     1 個人推
    揪ㄞ水 Wow~收到帥哥、美女們滿滿的祝福及鼓勵，我今年要出運了，謝謝帥哥、美女們，亦祝福大家新年快樂，天天都健康喜樂~^_^3Q
    2015-01-02 22:06 ·
     2 個人推
    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    113.04.2 %
    214.1-2.8 %
    313.0-1.6 %
    411.92.3 %
    514.02.2 %
    620.2-2.4 %
    710.03.2 %
    818.73.0 %
    915.83.6 %
    1015.82.0 %
    1119.4-2.4 %
    1220.7-4.0 %
    1319.3-1.5 %
    1410.82.0 %
    14.612.4-8.0 %

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