内埔馬 2021/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

内埔馬台中
ID 342007

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4.2 km | 00:46:06 | 10:58/km

日期: 2021-01-21 16:48 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 88 - 溫度: 26°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 11'52" / 10'44" / 10'42" / 10'06" / 10'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'30"

(11'30")

11'33" (+01'27")

995 / 995

2

11'02"

(22'32")

10'59" (+00'53")

1004 / 1999

3

10'46"

(33'18")

10'37" (+00'31")

1012 / 3012

4

10'06"

(43'24")

10'06"

999 / 4012

5

02'05"

(45'29")

10'47" (+00'41")

193 / 4205

1月累積里程 : 143.07 km

Android - Sony XQ-AU52 上傳 | 3 years ago

八萬(豐興慢跑林煥城), 阿sam 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'52"	00:11'52"
2	10'44"	00:22'36"
3	10'42"	00:33'18"
4	10'06"	00:43'24"
4.2	10'09"	00:45'29"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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