Steven Chou 2014/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

Steven Chou 台北市
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8.3 km | 00:50:46 | 06:07/km

日期: 2014-12-30 20:39 - 地點: 林口 - 卡路里: 603 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 69%

Pace: 07'12" / 06'20" / 06'24" / 07'04" / 05'24" / 05'12" / 05'00" / 06'40" / 04'18" /

與林口跑跑團跑個2014

12月累積里程 : 169.56 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 502.1 km

TCX 上傳 | 9 years ago

lulu, 別偷懶⋯ 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'20"	00:13'32"
3	06'24"	00:19'56"
4	07'04"	00:27'00"
5	05'24"	00:32'24"
6	05'12"	00:37'36"
7	05'00"	00:42'36"
8	06'40"	00:49'16"
8.3	04'18"	00:50'28"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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