盧明宏 2021/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

盧明宏基隆
ID 454165

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9.1 km | 00:58:57 | 06:28/km

日期: 2021-01-19 18:35 - 卡路里: 491 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 09'17" / 05'32" / 05'34" / 08'37" / 08'21" / 06'00" / 05'22" / 05'57" / 06'43" / 08'10" /

基本訓練

1月累積里程 : 139.36 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'17"	00:09'17"
2	05'32"	00:14'49"
3	05'34"	00:20'23"
4	08'37"	00:29'00"
5	08'21"	00:37'21"
6	06'00"	00:43'21"
7	05'22"	00:48'43"
8	05'57"	00:54'40"
9	06'43"	01:01'23"
9.1	07'17"	01:02'12"

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