11.0 km | 01:00:12 | 05:27/km日期: 2021-01-17 15:03 - 總爬升: 319 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 631 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 13°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'59" / 06'20" / 05'15" / 04'56" / 05'47" / 06'16" / 04'29" / 05'23" / 05'37" / 06'10" / 03'47" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+02'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+02'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+02'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+02'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'28" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+01'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+01'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'09" (+02'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'47" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'11" (+01'24") | 44 / 11044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 146.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'20" | 00:12'19" |
| 3 | 05'15" | 00:17'34" |
| 4 | 04'56" | 00:22'30" |
| 5 | 05'47" | 00:28'17" |
| 6 | 06'16" | 00:34'33" |
| 7 | 04'29" | 00:39'02" |
| 8 | 05'23" | 00:44'25" |
| 9 | 05'37" | 00:50'02" |
| 10 | 06'10" | 00:56'12" |
| 11 | 03'47" | 00:59'59" |
| 11.0 | 05'15" | 01:00'13" |
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