KC 2014/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

KC 台北市
ID 93515

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4.5 km | 00:36:33 | 08:05/km

日期: 2014-12-30 22:26 - 卡路里: 264 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 71%

Pace: 08'49" / 08'50" / 07'55" / 07'20" / 07'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'41"

(08'41")

08'47" (+01'25")

987 / 987

2

08'58"

(17'39")

08'51" (+01'29")

1012 / 2000

3

07'48"

(25'27")

07'49" (+00'27")

996 / 2996

4

07'27"

(32'54")

07'22"

1011 / 4007

5

03'39"

(36'33")

07'11"

507 / 4515

12月累積里程 : 113.74 km

Brooks Ghost 6 累積 : 422.4 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 9 years ago

Ming Chih, 周大哥(里慢小小灰) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'49"	00:08'49"
2	08'50"	00:17'39"
3	07'55"	00:25'34"
4	07'20"	00:32'54"
4.5	07'05"	00:36'33"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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