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阿波(波叔)
高雄
ID 6181
223 位追隨者
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阿波(波叔)
恭喜完成了第 10 馬
全馬
|
03:30:46
|
04:59/km
|
第10馬
2014阿公店盃惦戀永安全國馬拉松賽活動
官方成績
日期
2014-12-14
成績
03:30:46
總名次
203 / 3402
分組名次
56 / 976
平均速度
04:59/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:24'31")
00:24'31" (+00'54")
00:48'17" (+00'54")
10 km
(00:48'17")
00:23'46" (+00'09")
15 km
(01:11'54")
00:23'37"
00:47'23"
20 km
(01:35'40")
00:23'46" (+00'09")
25 km
(01:59'40")
00:24'00" (+00'23")
00:49'20" (+01'57")
30 km
(02:25'00")
00:25'20" (+01'43")
35 km
(02:52'22")
00:27'22" (+03'45")
00:54'58" (+07'35")
40 km
(03:19'58")
00:27'36" (+03'59")
Finish
(03:30:46)
日期:
2014-12-14 06:31
-
地點:
阿公店
-
天氣:
冷
-
卡路里:
3842 Cal
-
溫度:
17°C
-
濕度:
74%
第九馬跑到gg了
賽前宣言:
第九馬
12月累積里程 :
86.86 km
亞瑟士(日本) TJR072-0194 累積 :
690.3 km
XT 上傳
| 9 years ago
琳
,
廖鯊
和其他
68
人說推
·
留言
觀看另 10 則留言
阿杜
GG還這麼快!後面腳踝發作可惜了,波叔好好休養,高樹馬看你再起,帶領我們再破PB!
2014-12-20 15:43 ·
1
個人推
South 南
波哥 養好傷再說~~我們都在等你配速咧~~
2014-12-20 17:39 ·
1
個人推
ricky tseng
保重呀! G G還這麼快
2014-12-20 19:54 ·
Peter Lee
GG還這麼快! 金架係水擱五辣~
2014-12-20 20:19 ·
熊大(排灣長跑)
恭喜10馬入袋
2014-12-20 20:38 ·
阿龍
恭喜讚哦!
2014-12-21 11:38 ·
hungbin
恭喜順利完賽!
2014-12-21 22:28 ·
ㄚ智
恭喜第10馬 順利完賽~
2014-12-22 00:38 ·
阿波(波叔)
謝謝各位!我要閉關休腳了!
2014-12-22 12:39 ·
2
個人推
黃繼德
波叔真的好強喔!
2014-12-25 19:40 ·
呂明潤
恭喜完賽,好強哦。
2014-12-27 17:21 ·
廖鯊
超厲害
2014-12-27 22:46 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'14"
00:05'14"
2
04'47"
00:10'01"
3
04'55"
00:14'56"
4
04'45"
00:19'41"
5
04'50"
00:24'31"
6
04'53"
00:29'24"
7
04'48"
00:34'12"
8
04'38"
00:38'50"
9
04'37"
00:43'27"
10
04'50"
00:48'17"
11
04'43"
00:53'00"
12
04'44"
00:57'44"
13
04'47"
01:02'31"
14
04'40"
01:07'11"
15
04'43"
01:11'54"
16
04'46"
01:16'40"
17
04'52"
01:21'32"
18
04'44"
01:26'16"
19
04'41"
01:30'57"
20
04'43"
01:35'40"
21
04'47"
01:40'27"
22
04'52"
01:45'19"
23
04'48"
01:50'07"
24
04'55"
01:55'02"
25
04'38"
01:59'40"
26
04'46"
02:04'26"
27
05'15"
02:09'41"
28
04'57"
02:14'38"
29
05'01"
02:19'39"
30
05'21"
02:25'00"
31
06'57"
02:31'57"
32
04'48"
02:36'45"
33
05'01"
02:41'46"
34
05'20"
02:47'06"
35
05'16"
02:52'22"
36
05'12"
02:57'34"
37
05'18"
03:02'52"
38
05'27"
03:08'19"
39
06'07"
03:14'26"
40
05'32"
03:19'58"
41
05'52"
03:25'50"
41.5
09'57"
03:31'05"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
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00:33:01
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20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:37
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04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:12
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04:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
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00:32:30
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06:29/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.5 km
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00:28:32
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08:04/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
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