8.2 km | 00:31:47 | 03:53/km日期: 2021-01-19 20:23 - 平均心率: 162 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 17°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 03'54" / 03'53" / 04'04" / 04'08" / 03'48" / 03'49" / 03'47" / 03'48" / 03'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'54" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 03'52" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'04" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'07" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 03'47" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'48" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'47" | 1000 / 7000 |
8 | | 03'47" | 1000 / 8000 |
9 | | 03'36" | 167 / 8167 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
355.03 km nike react infinite run fk 累積 :
5524.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'54" | 00:03'54" |
2 | 03'53" | 00:07'47" |
3 | 04'04" | 00:11'51" |
4 | 04'08" | 00:15'59" |
5 | 03'48" | 00:19'47" |
6 | 03'49" | 00:23'36" |
7 | 03'47" | 00:27'23" |
8 | 03'48" | 00:31'11" |
8.2 | 03'34" | 00:31'47" |