10.4 km | 01:01:25 | 05:55/km日期: 2014-12-30 23:08 - 地點: 河堤 - 天氣: 無雨 - 平均心率: 81 - 卡路里: 842 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 72%
Pace: 03'37" / 06'09" / 06'25" / 06'01" / 05'34" / 05'55" / 06'11" / 06'34" / 06'09" / 05'58" / 07'51" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 201.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'37" | 00:03'37" |
| 2 | 06'09" | 00:09'46" |
| 3 | 06'25" | 00:16'11" |
| 4 | 06'01" | 00:22'12" |
| 5 | 05'34" | 00:27'46" |
| 6 | 05'55" | 00:33'41" |
| 7 | 06'11" | 00:39'52" |
| 8 | 06'34" | 00:46'26" |
| 9 | 06'09" | 00:52'35" |
| 10 | 05'58" | 00:58'33" |
| 10.4 | 07'51" | 01:01'25" |
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