謝小哲 2014/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

謝小哲新竹
ID 59688

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10.0 km | 01:04:40 | 06:26/km

日期: 2014-12-30 16:19 - 總爬升: 130 m - 地點: 竹45 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 497 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 54%

Pace: 05'52" / 05'52" / 06'24" / 06'28" / 06'48" / 06'36" / 06'36" / 06'48" / 06'24" / 06'40" / 05'24" /

12月累積里程 : 158.67 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 1127.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Grant Lee, 田中和其他 80 人說推

·

雅雪小哲，祝你新年快樂耶，新的一年請多指教了^^

2014-12-31 16:59 ·

Roy 🦈《動魂》好棒..寶二水庫環湖呀～

2015-01-07 10:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'52"	00:11'44"
3	06'24"	00:18'08"
4	06'28"	00:24'36"
5	06'48"	00:31'24"
6	06'36"	00:38'00"
7	06'36"	00:44'36"
8	06'48"	00:51'24"
9	06'24"	00:57'48"
10	06'40"	01:04'28"
10.0	05'23"	01:04'40"

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