Mi 2014/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

Mi 高雄
ID 130051

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Mi

7.0 km | 00:42:35 | 06:05/km

日期: 2014-12-30 16:40 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 53%

Pace: 05'54" / 05'30" / 05'37" / 05'55" / 06'07" / 06'45" / 06'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'52" (+00'22")

991 / 991

2

05'20"

(11'09")

05'30"

968 / 1959

3

05'32"

(16'41")

05'35" (+00'05")

988 / 2948

4

04'30"

(21'11")

06'00" (+00'30")

749 / 3698

5

04'46"

(25'57")

05'48" (+00'18")

820 / 4518

展開計圈分析

高雄

Mi

阿尼又掛了～和 dayso 說推

·

趁太陽下山前,,快跑！
跑步能紓壓，是真的！

12月累積里程 : 52.11 km

Android - samsung SM-N900 上傳 | 9 years ago

慢慢跑, 陳建民和其他 54 人說推

·

王子誠各位跑友封關日早！感謝各位的支持，讓我2014年5月到12月完成1115km!

2014-12-31 07:47 ·

1 個人推

Mi 新年快樂:)

2014-12-31 14:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'30"	00:11'24"
3	05'37"	00:17'01"
4	05'55"	00:22'56"
5	06'07"	00:29'03"
6	06'45"	00:35'48"
7.0	06'54"	00:42'35"

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