跑步婷 2014/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

跑步婷基隆
ID 165012

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3.9 km | 00:28:53 | 07:20/km

日期: 2014-12-29 20:14 - 地點: 基隆綜合體育場 - 天氣: 10度低溫 - 卡路里: 213 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 70%

Pace: 06'58" / 05'42" / 05'59" / 10'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

06'55" (+01'14")

991 / 991

2

05'43"

(12'35")

05'41"

1005 / 1997

3

06'04"

(18'39")

06'00" (+00'19")

1008 / 3005

4

10'14"

(28'53")

11'00" (+05'19")

930 / 3935

12月累積里程 : 66.68 km

Under Armour 累積 : 458.6 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 9 years ago

謝俊賓, 阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和其他 45 人說推

·

觀看另 2 則留言

林瑞杰一直飄~一直飄~~藤原周杰倫哩
剩兩天~加油啦!!

2014-12-30 11:59 ·

1 個人推

跑步婷瑞杰：我的gps周董上身丫~哈~
剩2天....一起加油加油^.^

2014-12-30 14:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	05'42"	00:12'40"
3	05'59"	00:18'39"
3.9	10'56"	00:28'53"

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