6.0 km | 00:37:52 | 06:17/km日期: 2014-12-28 15:37 - 地點: 景美溪河堤 - 天氣: 陰冷有雨 - 平均心率: 148 - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 74%
Pace: 05'34" / 05'42" / 06'39" / 06'56" / 06'36" / 06'10" / 13'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" | 1008 / 1008 |
| 2 | | 05'43" (+00'12") | 994 / 2002 |
| 3 | | 06'36" (+01'05") | 1005 / 3008 |
| 4 | | 06'55" (+01'24") | 1001 / 4009 |
| 5 | | 06'35" (+01'04") | 1000 / 5009 |
| 6 | | 06'13" (+00'42") | 1004 / 6014 |
| 7 | | 11'22" (+05'51") | 14 / 6028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
153.78 km 
ASICS GEL-NIMBUS 16 (4E) 累積 :
973.3 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'42" | 00:11'16" |
| 3 | 06'39" | 00:17'55" |
| 4 | 06'56" | 00:24'51" |
| 5 | 06'36" | 00:31'27" |
| 6 | 06'10" | 00:37'37" |
| 6.0 | 12'57" | 00:37'52" |
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