5.1 km | 00:24:13 | 04:44/km日期: 2021-01-13 21:01 - 平均心率: 166 - 卡路里: 330 Cal - 總步數: 4296 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'36" / 04'45" / 04'29" / 04'39" / 04'14" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'36" (+01'24") | 1000 / 1000 | 166 / 107 |
2 | | 04'44" (+00'32") | 1002 / 2003 | 172 / 122 |
3 | | 04'31" (+00'19") | 1000 / 3003 | 178 / 123 |
4 | | 04'41" (+00'29") | 1002 / 4006 | 180 / 118 |
5 | | 04'12" | 1000 / 5006 | 192 / 123 |
6 | | 04'30" (+00'18") | 92 / 5098 | 187 / 118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
204.83 km adidas ULTRABOOST 20 累積 :
1185.6 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 04'45" | 00:10'21" |
3 | 04'29" | 00:14'50" |
4 | 04'39" | 00:19'29" |
5 | 04'14" | 00:23'43" |
5.1 | 05'03" | 00:24'13" |