俊德廖 2021/01/12 訓練日誌

俊德廖
ID 537504

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俊德廖

10.3 km | 01:09:48 | 06:48/km

日期: 2021-01-12 12:41 - 卡路里: 554 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 06'44" / 06'57" / 07'16" / 06'39" / 06'14" / 06'01" / 06'41" / 07'18" / 06'38" / 07'04" / 08'50" /

基本訓練

1月累積里程 : 109.00 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

david 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'57"	00:13'41"
3	07'16"	00:20'57"
4	06'39"	00:27'36"
5	06'14"	00:33'50"
6	06'01"	00:39'51"
7	06'41"	00:46'32"
8	07'18"	00:53'50"
9	06'38"	01:00'28"
10	07'04"	01:07'32"
10.4	06'05"	01:09'50"

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