10.0 km | 00:47:14 | 04:42/km日期: 2021-01-14 04:52 - 總爬升: 115 m - 天氣: 晴冷有霧 - 平均心率: 150 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 9°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'19" / 04'58" / 04'57" / 04'50" / 04'45" / 04'39" / 04'36" / 04'33" / 04'23" / 04'11" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'44" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'39" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'36" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'32" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'23" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'11" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'59" | 18 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
301.83 km 
nike zoom vomero 14 累積 :
1971.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 04'58" | 00:10'17" |
| 3 | 04'57" | 00:15'14" |
| 4 | 04'50" | 00:20'04" |
| 5 | 04'45" | 00:24'49" |
| 6 | 04'39" | 00:29'28" |
| 7 | 04'36" | 00:34'04" |
| 8 | 04'33" | 00:38'37" |
| 9 | 04'23" | 00:43'00" |
| 10 | 04'11" | 00:47'11" |
| 10.0 | 04'32" | 00:47'16" |
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